Posture

Good Good posture!!

ストレッチをやりすぎたのか、 右肩が痛いです。 あおねぎです。 英語の勉強のため、iPhoneの言語を英語に変更しました。 がんばるぞ。 ウォーキングレッスンで習ったことを覚え書き。 ・軸足に体重をのせる時間を長く。 ・軸足に体重がのっている間、軸足は…

I would like to have good posture!!

寒い冬の夕方、 ダシのきいたたこ焼きがめっちゃ美味しくて、幸せです。 あおねぎです。 2016年3月から、 姿勢及びウォーキングのレッスンに通っています。 これまでに習った姿勢・ウォーキングのコツをメモしておきます。 トの字。前足でまっすぐ立って前足…