Good Good posture!!

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ストレッチをやりすぎたのか、

右肩が痛いです。

あおねぎです。

 英語の勉強のため、iPhoneの言語を英語に変更しました。

がんばるぞ。

 

ウォーキングレッスンで習ったことを覚え書き。

 

軸足に体重をのせる時間を長く。

軸足に体重がのっている間、軸足はまっすぐ。

・後ろ足はまっすぐ伸ばしつつ地面から離す。

 

だいぶ整ってきました。

母が姿勢の良いひとなので、

歳を取ってもピンとシャンとしてるひとでいたいです。